副腎疲労のためのリンゴサイダービネガー

アップルサイダービネガーに関連する利点のほとんどは事例であり、未試験であるが、いくつかの研究は動物実験における改善された血糖規則性への消費を関連づけている。あなたの血糖値が安定しているときに副腎が最も機能するので、リンゴサイダー酢があなたの副腎の疲労に対して小さな利益をもたらす可能性があります。リンゴサイダー酢を飲む前に医師に相談してください。

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定義

疲労、神経質、身体の痛み、消化器系の問題および睡眠障害などの症状の集合を表す用語としての副腎疲労。ホルモン保健ネットワーク（Hormone Health Network）によると、代替医療機関での一般的な使用にもかかわらず、副腎皮質疲労は医学的診断として受け入れられていません。副腎疲労診断の支持者は、食生活不良、ストレス、薬物乱用などの生活習慣が副腎に悪影響を及ぼし、コルチゾール、アドレナリン、ノルエピネフリンの3つの主要なホルモンの不均衡または枯渇を招くと主張しています。

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甲状腺や性器と同様に、副腎はホルモンを放出する重要な役割を果たし、さまざまな状況に対応する体の反応を調節します。 Women to Womenのウェブサイトには、副腎皮質疲労の患者に推奨される主要な生活習慣矯正の1つとして、血糖調節が記載されています。あなたの腺と内分泌センターはグルコースに依存しているので、血糖値の急上昇や鈍化は副腎を含むこれらの領域で予測できないパフォーマンスを引き起こす可能性があります。 「パキスタン雑誌生物科学」2008年号に掲載された動物研究によれば、リンゴサイダービネガーを摂取した糖尿病ラットは、糖化ゲオグロビンおよび脂質プロファイルが改善されていることが判明した。言い換えれば、アップルサイダー酢は潜在的にあなたの副腎ホルモンのバランスを改善することができますあなたの血糖値にいくつかの利点を持つ可能性があります。しかし、この利益は、通常のバランスの取れた食事を食べることよりもはるかに小さい可能性があります。

<！あなたの副腎の健康のためにリンゴサイダー酢を食べたい場合は、まずサラダ、パスタ、全粒粉などの皿に少量を振りかけることから始まります。これは、あなたの食道が酢の酸味によって刺激されるのを防ぎます。アップルサイダービネガーを含むヒト研究の数は依然として少ないので、現在有効な投薬量の安全性は確立されていない。最良の結果を得るには、いつでも摂取量を3杯以下に抑えてください。

安全性に関する懸念

アーバンクリニックによると、リンゴサイダー酢は、利尿薬やインスリンなどのサプリメントや薬物と相互作用する可能性があり、一部の患者では低カリウムレベルに貢献する可能性があります。副腎皮質疲労は公式の医学診断とはみなされないかもしれませんが、アディソン病や副腎不全などの同様の症状は副腎ホルモンの不十分な生成を伴い、血液検査などの方法で診断することができます。あなたの症状に対してテストが適切かどうかを調べるために、医療提供者に相談してください。