なぜバナナは胃を痛めますか？
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バナナは誰もが腹痛を引き起こすことはありません。バナナを食べた後に胃が痛む場合は、アレルギー、消化器疾患または感染症の可能性があります。単にバナナに敏感であるかもしれません。バナナを食べると大きな不快感を引き起こす場合は、医師に相談してください。彼女は可能性のある胃腸の状態を診断することができます。
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<！ - 1 - >熟成
バナナの熟成は、果実に含まれるデンプンの量に影響します。例えば、1986年の「The Journal of Clinical Nutrition」に掲載された研究では、成熟していないバナナには熟したバナナより12倍も多くのデンプンが含まれていました。高度に澱粉質の食品は消化が難しく、消化管でガスを生成することがあります。これは、胃の痛みに似た痛みにつながります。熟したバナナを食べ、未熟な未熟なバナナを避けることは、この問題を回避するのに役立ちます。
<！ - > - >過敏性腸症候群
過敏性腸症候群（IBS）の人々は、下痢から急性痙攣まで症状を経験する。特定の食品は、異なる人々のIBSを誘発する。ハーバード・ヘルス・パブリケーションズによれば、バナナはIBSの患者に一般的に問題を引き起こす。なぜなら、バナナが腸内で壊れたときに、しばしば過剰ガスが発生するからである。正常な消化をしている人では、これは通常問題にはなりませんが、IBSを持っていれば、バナナを食べた後に気分が悪くなります。
<！アレルギー
バナナ自体にアレルギーがある人はほとんどいませんが、花粉アレルギー症候群と呼ばれる状態は、バナナを食べるとアレルギー症状を引き起こす可能性があります。花粉症アレルギーに苦しんでいて、あなたがブタクサ花粉症にアレルギーがあることを知っている場合、バナナは同様の反応を引き起こす可能性があります。 MayoClinicによると、バナナのタンパク質はブタクサ花粉と同様の特性を有する。 com。このようなアレルギーがある場合、これは喘鳴の問題または胃の痛みを引き起こす可能性があります。カバノキやラテックスにアレルギーのある人は、バナナアレルギーを経験することもできます。
フルクトース耐性
フルクトースは、バナナを含む多くの種類の果実に見出される単純糖である。バナナは果物に比べて比較的少量しか含まれていませんが、USDA National Nutrient Databaseによると、各バナナは約5％のフルクトースを含んでいます。彼らは腸の中でそれを分解することができないので、フルクトースにひどく反応する人もいます。この状態は、遺伝性フルクトース不耐性として知られている。通常、フルクトース不耐性は出生時に診断される。
