サンドウィッチを食べない子供のための学校給食のアイデア
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子供は悪名高い食べ物を食べることができます。あなたの子供がランチボックス食（サンドウィッチ）を食べることを拒否した場合、あなたは健康的な選択肢を見つけることに挑戦されるかもしれません。サンドイッチはきちんとしていて持ち運びが容易で、ほとんど思いもよらない。しかしあなたの子供のための他の健康的な弁当箱の選択があります。
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ラップ・イット
トルティーヤまたはラヴァシ・パンの基本パンを交換して、新しいランチタイム・クラシック - ラップを用意しました。ピーナッツバターとゼリーからコールドカットまでの標準的なサンドイッチ充填物を包み込むことができます。また、フムス、残りのスペインの米、全豆または炒めた野菜をソースの有無にかかわらず入れてみることもできます。
<！ - 1 - >昼食のための朝食
朝食用食品を茶色の袋に詰めると、子供の昼食時に新鮮さが増します。ベーグルとクリームチーズ、または他のスプレッド - ピーナッツバターまたは他のナッツバター、フムス、またはマッシュアボカドをお試しください。全粒粉のパンケーキはよくパックし、フルーツの保存料で広げることもできます。メインコースとしてふすまのマフィンをかける。
<！ - 2 - >チーズとクラッカー
チーズとクラッカーは、栄養価が高く充実した学校のランチ・エントリーを実現します。可能であれば、全粒コムギクラッカーを使用し、低脂肪チーズを目指しましょう。サラミやハムのキューブなど、他の指に優しいクラッカーのトッピングを追加することを検討してください。スライスされたハードボイルド卵は、考慮すべき価値のある高タンパク質オプションです。
ヌードル・サラダ
サンドイッチ・ハッテアのために冷麺のサラダが働くかもしれません。彼らはまた、野菜の重いランチに沿って送る方法です。ガーリック、キュウリ、スライスされたscallions、赤ピーマンのスライバーとチキンや豆腐のキューブなどの追加でスパゲッティ、そばやその他の長い麺にソースやパイルを添えてください。最大の栄養価のために全粒粉麺を選択してください。
<！トマトチップとトマトサルサとサウスウェスタンスタイルの全豆サラダは、完全にサンドイッチフリーのヘルシーでキッズフレンドリーなランチに似ています。あなたの子供はこのランチのスナックフードの角度に満足していますが、高繊維、高タンパク食事を提供することで報酬を受けることができます。スティックで
あなたの子供がサンドイッチを嫌うなら、代わりにランチを串刺しにしてみてください。あなたが好きな場合は、木製またはプラスチックのカクテル爪楊枝を使用することができます、または若い子供のための巧妙な代替品のために、 "親"誌の先端を取ると串としてプレッツェルスティックを使用することができます。冷やしたコールドカット、フルーツとチーズケバブ、チェリートマトとモッツァレッラ、バジルの葉、またはバーベキューチキンとパイナップルを組み合わせてみてください。
