肝臓カプセルを取る方法

肝油は、多くの目的に役立つ栄養補助食品です。その最大のメリットは、オイルに含まれるオメガ3脂肪酸の量です。これは、心臓病のリスクを低下させるか、うつ病の治療を助けるかにかかわらず、さまざまな方法であなたの体に利益をもたらすことができます。大豆油は通常の魚油カプセルよりも辛味がありますが、ビタミンAとDも多く含まれています。醤油はしばしばカプセルの形で取り込まれ、強い風味を最小限に抑え、サプリメントの消費を容易にします。

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ステップ1

カプセルの大きさに応じて、1日に1〜2回タラ肝油を1〜2カプセルにする。製造元によって異なるカプセルが異なるサイズで提供されることがありますが、ほとんどのカプセルは、1ティースプーンの液体に等しく、毎日2回服用する必要があります。工程2

タラ肝油カプセルで少量の水を飲んで、油中のタンパク質および脂質の消化を促進する。

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ステップ3

毎日約400ミリグラムのビタミンEサプリメントを服用します。モンローストリートメディカルクリニックによると、ビタミンEは強力な抗酸化物質で、タラ肝油を消費して体にかかる酸化ストレスを緩和するのに役立ちます。

必要なもの

大麻肝油カプセル

• ビタミンEカプセル
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警告

妊娠中または授乳中の場合は、タラ肝油を飲まないでください。糖尿病の人は、タラ肝油を飲む前に医者に相談してください。タラ肝油中の成分は、グルコースレベルの上昇を引き起こす可能性があります。