シャーテックスクールを焼く方法
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チャイオット・スクワッシュ（chayote squash）は、小さな、黄緑色のスカッシュで、ズッキーニや夏のスカッシュに似たものです。スカッシュは、国のほとんどの地域で容易に利用可能です。夏のスカッシュの家族の他のメンバーと同様、chayoteはビタミンCの良い源です。しかし、chayoteは、他のほとんどの品種のほとんどより葉酸塩が高くなります。甘い肉にスモーキーな味の層を追加するためのグリルチャイオットのスカッシュ。
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ステップ1
グリルを中程度または華氏350度に予熱します。
ステップ2
冷たい水の下で2つのチャイオートスカッシュをすすぐ。野菜ピーラーでスカッシュを剥がし、茎と1/2インチを切り落とす。スカッシュを1/2インチ厚のスライスに切ります。
<！ - 2 - >ステップ3
オリーブオイル大さじ2杯を使ってチャヨoteスライスを刷ります。味に塩やステーキ調味料で味付けしてください。
ステップ4
チャイエットスライスをグリルに置き、調理時間の途中で1回回転させて10〜15分間調理します。
ステップ5
チャイエットスライスをグリルから取り出し、風味豊かなおかずとして提供します。
<！ - >必要なもの
- 2チャイオット・スカッシュ
- 野菜ピーラー
- ナイフ
- 唐辛子
- 大さじ2オリーブ油
- 塩味、オプション< ステーキ調味料、オプション
- グリルスパチュラ
