運動でピジョンのつま先を修正する方法
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鳩の足指は、幼児の一般的な整形外科状態である。それはまた、イントゥーイングと呼ばれ、足が自然に真っ直ぐになるのではなく、足が内側に回ったときに発生します。アイオワ大学の病院と診療所では、8〜15ヵ月齢で歩行を開始すると、脚の自然な回転がしばしば起こることに注意しています。この状態は通常、股関節の骨が強化されるにつれてそれ自体を矯正する。しかし、いくつかの幼児では、股関節の骨は弱いままであるか、下肢の脛骨がひっくり返り、鳩のような歩行を引き起こす。あなたの子供の小児科医は理学療法を含む治療を処方するかもしれません。鳩先を矯正するための演習の例をいくつか紹介します。
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ステップ1
幼児または子供を子供用の椅子にまっすぐに座らせます。鳩のつま先を持つ子供たちは、脚を交差させて自然に座る傾向があります。子供が椅子に座るのを助け、脚を交差させずに足を床に平らにします。彼女の足を紙の上に正しいわずかに外側の位置にトレースします。あなたの子供が紙の上の輪郭の輪郭に足で椅子に座るようにして、この運動の試合をしましょう。このエクササイズは、子供が食べている間に定期的に行うことができます。状態が矯正されるまで毎日この運動を続ける。
<！ - 2 - >ステップ2
怪我をしないように、リビングルームまたはガーデンで約6平方フィートの領域をクリアします。あなたの幼児または幼児に後ろを歩く方法を教えてください。後ろを歩いているときに彼に従ってもらう。最大10〜20分間、または彼がそうすることができる限り、エクササイズを続ける。この運動は歩行中に足をまっすぐに保つために股関節を強化するのに役立ちます。この演習を遊びや歩行時間に定期的に繰り返す。
<！ - 3 - >ステップ3
あなたの子供が歩くための低い歩行ビームを作ります。 2枚の木材または2枚のレンガに木の板を置きます。落下による怪我を避けるために、厚板を地上3〜5インチ上に置いておきます。あなたの子供が厚板の全長を一日に2〜4回歩くのを助け、彼女が正常に歩くまで定期的にこの運動を続けます。このエクササイズは子供が片方の足を正しく前に置くのを助け、股関節と脛の骨を整列させた筋肉を強化します。
必要なもの
- 子供用椅子
- 紙
- 幅約2 x 6インチ、長さ約3フィートの木
- 2つのレンガ
ヒント
- 両方の足に装着されたブレースを推奨し、外側に向けるようにしてください。あなたの医師が推薦するように、彼がベッドに入った後、毎晩あなたの子供の足にこのブレースを入れてください。
警告
- ピジョントゥは、小児科医または医師の診断が必要な整形外科状態です。他の状態も小児の発達歩行に影響を及ぼし得る。この状態のための運動は、あなたの子供の医師または理学療法士によって処方され、指示どおりに行われなければなりません。
