は妊娠中にハンバーガーを食べるのは安全ですか？

脂肪が多いにもかかわらず、ハンバーガーには鉄やタンパク質を含むあなたと赤ちゃんに有益な栄養素が含まれています。しかし、適切な準備は、細菌の病気を冒さずに挽肉を楽しむための鍵です。あなたのハンバーガーをより健康的にするためにできるだけ薄い挽肉を選んでください。

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安全上の懸念

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生のものや弱く挽いたものは、大腸菌やサルモネラなどの病原体で汚染されている可能性があります。汚染された食物によって引き起こされるサルモネラ症と呼ばれる食中毒の一種は、それが母親から子供に伝染する可能性があるため、特に危険です。子宮内でサルモネラ症に罹患した幼児は、出生時に発熱および下痢を有し、髄膜炎に罹患する危険性がある。

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食品の安全性

時にはハンバーガーをお楽しみくださいが、適切に準備されていることを確認してください。すべての粉砕肉は、米国保健人材省（WHO）によると、華氏160度まで調理する必要があります。外食をしている場合は、ハンバーガーパティの内部温度を確認するよう調理者に依頼してください。途中でピンクのハンバーガーを食べないでください。パテは茶色になります。