ベストタンパク質バー

プロテインバーは食事代替品の一種です。通常のエネルギーバーとは異なり、それらはタンパク質が高く、炭水化物および糖が少ない。ボディービルダーやアスリート向けに市販されているタンパク質バーは、いくつかの利点があります。彼らは、個々に包まれた便利なパッケージで、栄養源（通常はビタミンとミネラルが強化されている）を素早く提供します。食事をスキップするよりも優れた選択肢ですが、食べ物全体の消費から得られる質の高い栄養を提供しないため、適度に食べるべきです。

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バランスバー

「コンシューマーレポート」によると、タンパク質バーは、乳製品（ホエイまたはカゼイン）、卵またはコラーゲンまたはゼラチンのような低品質のタンパク質源の代わりに大豆である。また、アメリカ人のための食事ガイドラインに従って、脂肪からの総カロリーの35％以上、飽和脂肪からの総カロリーの10％を派生させないように、脂肪を制御する必要があります。 "コンシューマーレポート"とBodyBuildingforあなたのウェブサイトの両方は、最高の高タンパク、中程度の炭水化物の選択肢としてバランスバーを推奨しています。バランスバーは、大豆タンパク質単離物、カゼインカルシウム、トースト大豆およびホエータンパク質濃縮物からなる高品質タンパク質ブレンドを提供する。 1つのバーは、190カロリー、6gの脂肪（1.5g飽和）、14gのタンパク質、22gの炭水化物、17gの砂糖および2gの食物繊維を提供する。彼らは他のいくつかのブランドよりも砂糖がやや高いですが、他の多くのバー（Snickersバーのような）よりも味が良く、食物繊維を提供しています。

<！ - 9 - >純粋なタンパク質バー

世界中のスポーツによる純粋なタンパク質バーは、Supplements、Explainedウェブサイトの5つの最高味のタンパク質バーの1つとして推奨されており、AskMenのトップ10選出者です。 comサイト。彼らはタンパク質が高く、炭水化物含有量が低く、糖分が低く、中程度から重度の体重リンパの運動前または後のスナックに最適です。ピュアプロテインバーは、高品質のホエイプロテインと魅力的な味を提供します。市場の他の多くのエネルギーバーやプロテインバーとは異なり、チョコレートコーティングは偽ワックス状のブレンドではなく、実際のチョコレートです。平均的なPure Proteinバーは、約200カロリー、30gのタンパク質、10gの炭水化物および5gの脂肪を提供し、糖アルコールで甘味が付与されています。人工甘味料とは異なり、糖アルコールはカロリーはあるが砂糖よりも少なく、血糖にはあまり効果がありません。さらに、糖アルコールは虫歯（虫歯）に寄与しない。

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迂回バー

次の栄養によってプロテインバーを迂回するには、高品質のホエイベースのタンパク質ブレンドも含まれています。このタンパク質バーは、カロリー（実際に食事を置き換えるには十分）、炭水化物およびタンパク質が豊富であるが、砂糖は少ない。このバーは、深刻な長期間のカロリー燃焼や筋肉トレーニングに参加する人々に最適です。追加の炭水化物は、迅速な放出エネルギーを提供する。あなたのウェブサイトBodybuudingforYou。 comはこれらのタンパク質棒を授与した9.全体で10のうち8。彼らは味、質感、湿気および噛み味に関して特に優れていた。平均して、1つのバーは、約330カロリー、30gのタンパク質、32gの炭水化物、10gの脂肪（飽和6g、トランス脂肪なし）および11gの糖を提供する。それらは食物繊維の良い食糧源であり、バーにつき約4gとカルシウムを提供し、この骨製造ミネラルの推奨日量（DV）の約15％を満たしています。