私は単一の歯の抽出後に運動できますか？

過剰に保持された歯は、歯の後継の道を開くために抽出が必要な場合があります。あなたの完全な運動療法を再開する前に、単一の歯の抽出の後、少なくとも1週間お待ちください。

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最初の24時間

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歯の抜去に続く一般的な推奨事項は、手術後最初の24時間に患者が身体的に自力を発揮しないことです。身体の運動や運動によって血圧が上昇し、抽出部位が活発に出血したり滲出したりする可能性があります。処置後に形成された血栓は、移動して、ドライソケットと呼ばれる非常に痛い状態に至る可能性がある。また、縫合を行っていれば、破裂して治癒を著しく遅らせる可能性があります。

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最初の日の後

通常の運動ルーチンを再開するのに数日かかることがあります。メイヨークリニックでは、一週間待ってから激しい運動をすることを提案しています。あなたが鎮痛剤や抗生物質の処方箋を取っている場合は、薬が処方されるまで待つのが良いかもしれません。処方薬鎮痛剤は、引っ張られた筋肉や苦しんでいる可能性がある他の運動関連の怪我からの痛みも隠すことができます。どのくらいすぐに完全な運動療法を再開できるかは、個々の状況にも左右されます。フルスケールのルーチンで再起動する前に、歯科医と話をしてください。それが歯の除去を助けるために骨や歯茎の切断を伴わなかった単純な抽出であった場合、1週間後にあなたのレジメンに戻ることができるかもしれません。それが多量の失血や組織の操作を伴うより複雑な外科的抽出であった場合は、もっと長く待つことをお勧めします。

<！あなたの運動ルーチンを再開した後、いつでも、抽出部位からの出血が増加または再開したか、腫脹が増加したか、または新たな腫脹が現れたか、または発熱や痛みが増したり、縫合糸が裂けたりした場合は、再起動する前に歯科医に相談してください。あなたが運動中にめまいや眩暈を感じたら、すぐに止まり、休む。身体活動を全面的に再開できるかどうかについては、医師に相談してください。

栄養学的考察

あなたの抽出直後には、通常の量と範囲の食物を食べることはできません。これは、カロリーを減らすだけでなく、すべての必要な食物群をより少なく消費することを意味します。通常の食べ物を再開して完全な運動ルーチンに戻るまで待ちます。ゆっくりと始まり、気分が良くなり、癒されます。再起動できるかどうか疑問がある場合は、歯科医または医師に相談してください。