ランニング

走ることは、疾病予防予防センターのような組織によって毎週推奨される有酸素運動の150分に達する上で重要な役割を果たすことができます。しかし、あなたは、あなたの股間など、通常は汗をかくことがない地域でさえ、汗の生産が著しく増加することに気付くかもしれません。

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熱生産

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ランニングに行くときは、体のエネルギー需要が大幅に増加します。この需要は、あなたの筋肉、特にあなたの足が行う作業の増加によるものです。あなたの体を動かすために、あなたの体は、最近消費された食物から、または体脂肪のような他の源からカロリーを「燃やし」、細胞の新しいエネルギーを作り出します。このエネルギー生成プロセスの結果として、水、二酸化炭素および熱のような生成物が生成される。水と二酸化炭素は、呼吸や排尿などのプロセスによって体内から排除されますが、体温を維持するために熱が使用されます。しかし、ランニングはエネルギー生産を大幅に増加させるため、体温を健康なレベルに保つために必要な熱量よりも多くの熱が発生します。

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発汗目的

走っている間に生じる過度の熱に対処するために、あなたの体は汗をかいています。発汗は蒸発を利用して身体から熱を取り除き、身体を健康な体温まで冷やします。汗は体のいたるところにあるエクリン汗腺を通して放出されます。あなたの体の特定の領域は、脇の下や鼠径部を含む他の領域よりも高い濃度の腺があります。これは、体温が上がるにつれて、これらの特定の領域でより多くの汗が見えることを意味します。遺伝的要因によっては、他の人よりも汗をかいたり、特定の場所で汗をかくことがあります。これはあなたの体のメイクによっては股間の汗になりやすいことを意味します。しかし、この汗がなければ、体が過熱し、熱疲労や熱中症になります。

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問題

鼠蹊部の汗は体の自然な冷却方法ですが、特に汗をかくような状態に苦しんでいる場合は、不快で困った問題を引き起こす可能性があります鼠径部多汗症として。例えば、激しい鼠蹊部の発汗は、あなたのランニングショーツに目に見える濡れた斑点を生成することがあります。あなたがこれらの状態になりがちな場合、喉の痛みは擦り傷や熱い発疹の発生にも寄与します。汗腺はアポクリン腺からの汗が放出され、脂肪を消費する副産物として匂いを作り出す細菌のための脂肪の饗宴を皮膚に作り出すときににおいもすることができる。思春期を過ぎた男性にとっては、鼠蹊部の汗も、顎のかゆみなどの真菌感染症のための適切な雰囲気を作り出すことができます。

救済

鼠蹊部の汗を抑制し、汗の潜在的副作用を減らすために、いくつかの救済策があります。発汗抑制スプレーを使用して、発汗抑制成分を患部に塗布することができます。ジフェマニルメチルサルフェートを含む粉剤は、汗を吸収し、短絡を介してチャフや浸漬のような問題を防ぐために使用することができます。空気を自由に流したり、皮膚から水分を吸い取ったりする布地から作られた高品質の運動服に投資することも役に立ちます。ランニング後には必ずシャワーを浴び、汗腺の臭気を抑えるために鼠蹊部の脱臭石鹸を使用してください。