あなたは栄養ある馬鹿を減らすことができますか？

甲状腺腫は甲状腺の腫れです。アフリカ、アジア、南アメリカの一部では、甲状腺腫はしばしばヨウ素の不足によって引き起こされます。しかし、ヨード化された食塩の使用は、メリーランド大学メディカルセンターによると、米国でのヨード欠乏症を軽減しています。甲状腺腫は、甲状腺機能低下症や甲状腺​​機能低下症が、さまざまな健康状態のために不足または過活動状態にあるときにも引き起こされます。場合によっては、甲状腺腫の原因が分かっていません。ほとんどの甲状腺治療は医師の処方箋を必要としますが、日々のルーチンに追加できる補完的な治療法がいくつかあります。

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今日のビデオ

ステップ1

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あなたの医療提供者に相談してください。写真の信用度：Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images

あなたの医療提供者に相談してください。あなたの甲状腺腫が炎症に起因するかどうかを調べるために、生検、スキャン、超音波検査などのさまざまな検査を行います。彼が甲状腺薬を処方している場合は、ビタミン、ミネラルまたはハーブ療法を含む補完的な治療法について、日常業務に追加する前に相談してください。

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エビはヨウ素が豊富です。写真提供：Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images

あなたの医師が推奨する場合は、ヨード化塩を食事プランに加えてください。ヨードが豊富な食品には、エビ、貝類、寿司、海藻などがあります。あなたの医師があなたのヨウ素濃度が高すぎると判断した場合、食事中のヨウ素を減らしてください。場合によっては、甲状腺や下垂体腺を過度に刺激し、甲状腺腫を引き起こすことがあります。

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あなたの食事に地元産の乳製品を加えます。写真のクレジット：ノエル・ヘンドリクソン/デジタルビジョン/ゲッティイメージズ

あなたが海の近くに住んでいる場合は、ローカルで生産された乳製品と新鮮な野菜や果物をあなたの食生活に加えます。微量のヨウ素は、海岸近くで成長する植物によって土壌から吸収される。

ステップ4

あなたの食事計画に牛肉、マグロ、缶詰、七面鳥の胸肉を入れて、ミネラルセレンを自然に吸収させます。セレン欠乏症は甲状腺機能を低下させることがあります。クローン病に罹患したり、胃や小腸の一部を取り除いたり、フェニルケトン尿症などの病気のための特別な医療食に従っていると、体内に十分なセレンが取り込まれないことがあります。

必要なもの

ヨウ素化塩

ひまし油パック

• ヒント
• 大さじは、あなたの喉や風通しを妨げている場合には手術が必要な場合があります。メリーランド大学メディカルセンターが推奨するように、ヒマシ油パックで炎症を軽減しましょう。ヒマシ油パックは、子宮内膜症、関節痛、腰痛および骨盤内炎症の炎症を軽減する伝統的な方法です。

警告

• ヨード欠乏は、先天性欠損、流産、精神遅滞、学習障害および体重増加につながる重篤な状態である。医師の治療計画に注意深く従います。ヒマシ油は外用のみです。それを飲み込まないでください。キャスターオイルは、子供やペットの手の届かないところに保管してください。