あなたの子供が飛び跳ねるように飛び跳ねる、飛び散る、回転する、宙返りする、飛び跳ねる、ジャンプする、
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あなたの子供が飛び跳ねるように、カーホイール、ツイール、宙返り、ジャンプをするだけではありません。体操の枝、転倒は、床に基づいたアクロバットの芸術です。タンブリングは、より若い子供のためのスポーツとしての体操への特定の利点としっかりした導入を提供します。あなたの子供が出芽する体操選手であろうと、ウィグルを出すための方法を必要とするのかにかかわらず、自宅での転倒を実践する安全なスペースを作り出すことができます。
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跳ね返りの恩恵
子供の運動のレパートリーに震えを加えることになると、いくつかの利点があります。転倒は、疾病管理予防センターによって毎日推奨される身体活動の60分に寄与します。さらに、転倒すると装置がほとんど必要なくなり、他のチームやクラブスポーツに代わる安価な代替品になります。快適な服と床の綺麗なパッチで、タンブリングはあなたの子供のスケジュールに力の訓練と柔軟性を加える簡単で便利な方法です。
<！ - > - >才能あるタンブリング
どんなアクロバティックな床技能も落ちると考えられるかもしれませんが、出芽する体操者が学ばなければならない基本的なスキルがいくつかあります。最初のものは前向きのロール、または宙返りです。それが習得されると、後ろ向きのロールが次の習得スキルです。その後、ハンドスタンド、カートホイール、ウォークオーバーはより高度な転倒の動きになります。
<！ - 3 - >訓練とゲーム
自宅でいくつかの訓練と転倒ゲームをすることによって、あなたの子供の毎日のフィットネスに貢献することができます。フロリダ大学のインタラクティブ・メディア・ラボでは、「レバー」を使って子供が真っ直ぐに立って、天井に脚を蹴りながら手を床の前に置くことによってカートホイールを教えることを提案しています。あるいは、それぞれが愚かではあるが安全だと思う宙返りコンテストをやってみましょう。まっすぐな脚のような宙返りをする方法、狂ったパターンや後ろ向きの方法などです。ゲームに転じることは、あなたの子供が運動に興味を持つ可能性を高めます。
安全第一
タンブリングは最も基本的な体操技能の1つですが、けがの可能性があります。コースには隆起と打撲がありますが、頭と頸の怪我は深刻な危険です。あなたの転倒を練習するときにスポッターを使用し、柔らかいマットを落として落ちるのを助けるために、常にあなたの子供に奨励してください。 HealthyChildren。右の服は体操のために着用しなければならないと指摘しています。これは、絡まったり引っ掛かったりする可能性のある宝飾品を引き伸ばして逃げる服を意味します。
基本的なタンブラーは少数のマットしか必要としませんが、あなたの子供が毎日の運動に転倒を加えることについてより真剣になったときに、くさび形の器具とかかとの保護具を使用することができます。
