は妊娠中のムースケーキの安全ですか？

妊娠中、多くの女性がより栄養価の高い食事を食べるために特別な注意を払います。アルコール、過剰糖、カフェイン、水銀を含む魚、乳製品など、発達中の胎児に害を及ぼす可能性のある食品をしばしば避けます。妊娠中のホルモン活性の上昇は、女性の免疫系を抑え、食中毒の影響を受けやすくします。生卵 - ムースや自家製マヨネーズ、アイスクリームなどのデザートに含まれる成分は、有害な細菌を含んでいる可能性があるため、避けるべきです。

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妊娠中の栄養必要性

妊娠中、女性はしばしば健康でバランスの取れた食事を食べようとします。彼らはまた、栄養学的ニーズと発育中の胎児の栄養ニーズの両方が確実に満たされるように、出生前のビタミンを服用してもよい。発達中の胎児は、カルシウム、葉酸、タンパク質、そしていくつかの重要なビタミンの必要性を高めます。妊娠中の女性は、特に生の肉、家禽、卵を調理する際に、安全な食品の取り扱いに従わなければなりません。

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妊娠中に避ける食べ物

妊婦は食生活に健康食品を加えるように奨励されているように、胎児への害を避けるために特定の食べ物を食べないように注意する。英国酪農協議会によると、妊娠中の女性は、アルコール、熟成したチーズ、未滅菌の製品、生の肉およびいくつかの種類の魚および魚介類を控えるべきである。生の卵は、有害なサルモネラ細菌を含むことがあるので、回避すべきもう1つの食品です。

<！卵は多くの皿やデザートの成分であるが、ほとんどの場合、存在していた可能性のある細菌を殺すために調理されたり焼かれたりする。しかし、いくつかのデザートは生の卵で作られていますが、生の卵は焼いたり調理したりしていないため、妊婦に健康に有害である可能性があります。これらの1つは、ムース、軽く、風通しの良い、カスタードのようなデザートです。それは調理されていないので、それは妊婦によって避けられるべきです。たとえケーキで使用されたとしても、そのムース自体は、地殻またはケーキ部分があるかもしれないが、調理も焼成もされていない。

デザートを安全に食べる

妊娠中の女性は、卵を含む未調理のデザートを避けるべきです。ムースとムースケーキは安全な選択肢ではありません。自家製のアイスクリームは生の卵も伝統的に作られているので、妊婦もこれらを避けるべきです。食物媒介性の細菌感染症から守るために、妊娠中の女性は、低温殺菌され、完全に調理された成分で調製されたデザートのみを食べるべきです。ほとんどの市販のアイスクリームと焼き菓子は安全です。自家製のデザートも完全に調理したり焼いたりすれば安全です。コロラド州立大学の食品安全専門家によると、摂氏165度の内部温度に食品を調理することは、最も一般的な細菌を殺すのに十分である。