ガーミン心拍モニターの設定方法

運動中に心拍数モニターがコーチとして機能することができます。あなたの心拍数を正確に知ることができますので、運動の健康的な範囲内に保つことができます。心臓モニターの中には、運動強度を上げるときがあることを知らせるものもあります。ガーミンの心拍数モニターは2つあります：1つはあなたの胸に取り付けられ、もう1つは手首に固定され、時計のようです。

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ステップ1

あなたのシャツを取り外します。心拍数モニタは、皮膚に直接適用する必要があります。男性の場合、モニターを置くのに最適な場所は胸の下の数インチです。女性の場合、心拍数モニタは最高の読み値のために胸のすぐ下に配置する必要があります。

ステップ2

心拍モニターストラップの1つのタブをモニターユニットに挿入します。モニターユニットは狭い黒帯です。

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ステップ3

センサーが皮膚のどこに接続されるのかをモニターの背面に濡らします。あなたは濡れた布で、または水面に数滴の水を撒くことでこれを行うことができます。水はあなたの肌とモニターとの接触を良くします。

ステップ4

ガーミンのロゴが右側を向くようにモニタを正しい位置に置き、ストラップを身体とユニットのクリップされていない端に引きます。タブをスナップします。

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ステップ5

ストラップと身体の間で指を滑らせて、心拍数モニタの緊張度をテストします。あなたの指が通り抜けてはいけません。ストラップは、十分に息を吸い込むことができるくらい十分に緩んでいる必要があります。

ステップ6

リストユニットを時計のようにして、電源を入れます。あなたは、運動中にリストユニットを使用して心拍数モニタの読取り値をチェックします。