心不整脈：ヨウ素またはマグネシウム？

あなたの心臓の右上の室にある特殊細胞群は、洞結節と呼ばれ、心臓を刺激する小さな電気インパルスを生成します。洞結節として知られているあなたの心臓の右上の部屋は、心臓の筋肉を収縮させる小さな電気インパルスを生成します。多くの要因が、カリウム、ナトリウム、カルシウム、マグネシウムなどのミネラルのバランスを含め、リズミカルな心拍を維持する心臓の能力に影響します。別の必須鉱物であるヨウ素は、心拍数を調節するホルモンの生成に不可欠です。必須のミネラルであるマグネシウムとヨウ素が多すぎたり少なすぎたりすると、異常または不規則な心拍である心臓不整脈が誘発されることがあります。

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不整脈​​について

通常、心筋細胞は同時に働き、収縮します。心房の上部室の細胞は、心房として知られ、最初に電気インパルスを受け、それに応答して収縮する。インパルスが、心室として知られている上室と下室とを隔てるAVノードを横切って移動するにつれて、心房は収縮し、心室は収縮する。リズミックな収縮と弛緩は、血液を心臓と血管を通して送り出します。不整脈は、心臓が速すぎたり遅すぎたりしたときに発生することがあり、心房または心室で発生する可能性があります。ショック、恐怖、ストレス、特定の投薬、アルコール、カフェイン、ニコチンはすべて一時的な不整脈を引き起こす可能性があります。再発性不整脈は根底にある病状の兆候となる可能性がありますので、問題が発生した場合は医師に相談し、鉱物やホルモンのレベルをテストしてください。

<！マグネシウム効果マグネシウムは、生命に必要な300以上の生化学反応をサポートするためにマグネシウムが必要です。マグネシウムは、カルシウム、ナトリウム、カリウムと同様に、電解質としても機能し、細胞内の電気インパルスを伝達し、細胞の収縮力および緩和能力に影響を与える。あなたの細胞は特殊な内部構造の中にカルシウムを貯蔵しますが、マグネシウムは細胞の液体部分に残ります。電気的インパルスに応答して、内部構造はカルシウムイオンを細胞の流体部分に放出し、細胞を収縮させる。マグネシウムイオンは、カルシウムイオンを内部構造に戻す小さな電気インパルスを生成し、細胞を弛緩させる。カルシウムとマグネシウムの不均衡は、収縮と弛緩のリズムを妨げ、心臓の不整脈を引き起こす可能性があります。

<！ヨードの甲状腺はヨウ素を捕捉し、それを使って2つの甲状腺ホルモン、すなわちチロキシンとトリヨードチロニンを生成します。甲状腺ホルモンは体内のほぼすべての細胞に作用し、酸素とカロリーをエネルギーに変換する物理的および化学的プロセスのすべてである代謝を制御します。甲状腺ホルモンは、栄養素、体温、呼吸、血液循環、心拍数の崩壊と吸収を調節します。甲状腺ホルモンの低レベル、甲状腺機能低下症として知られている状態は、毎分30ビートまで心拍数を遅らせ、不整脈を引き起こす可能性があります。ヨードの欠乏は甲状腺機能低下症を引き起こす可能性があります。対照的に、甲状腺ホルモンのレベルが高い甲状腺機能亢進症は、毎分300ビートまでのスパイクで安静時の心拍数を上昇させ、不整脈や心臓発作を引き起こす可能性があります。

治療

不整脈​​の治療は、根底にある原因に依存する。めまい、胸部の激痛、動悸、胸の不快感、衰弱、疲労などの心臓不整脈の症状が現れる場合は、医師に相談してください。マグネシウムまたはヨウ素の不足により引き起こされる不整脈は、これらのミネラルを提供する食品の消費量を増やすか、またはサプリメントを服用することによって修正できます。マグネシウムが豊富な食品には、濃い緑色の葉状の野菜が含まれています。豆;全粒;ナッツ類、魚類（ハリバットなど）。多くの果物や野菜には、栽培された土壌に応じて少量のヨウ素が含まれていますが、魚、甲殻類、ヨウ素化塩が最も良い源です。