ミントは胃を悩ませるのを助けますか？
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ミントは、胃を落ち着かせる能力のために民間伝承で長く知られているハーブです。ミントの家族には、ローズマリーやオレガノなどの多くの料理用ハーブが含まれていますが、ミントキャンディー、紅茶、オイルなどの消化鎮痛剤は、しばしばペパーミントとスペアミントを使用します。ペパーミントは薬効があると言われていますが、病気の予防や治療ができない栄養補助食品です。ミントを治療的に使用する前に、医師に確認してください。
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ペパーミントのしくみ
病気、辛い食べ物にストレスがあれば、消化器の筋肉が収縮することがあります。ペパーミントの静かで麻痺効果は、痙攣を引き起こすカルシウムイオンの増加をブロックし、あなたの消化管の不随意筋をリラックスさせます。この作用は痙攣を緩め、膨満と吐き気を和らげます。それは蓄積された痛みを伴うガスが上向きおよび下向きの両方の経路を通って消化不良を和らげ、胃を動かすことを可能にする。
<！消化器症状ペパーミントは悪心および不快感を緩和することができる。 「Journal of Advanced Nursing」の1997年9月号の研究では、ペパーミント油が術後悪心を軽減し、より多くの鎮痛薬の投与を可能にすることが分かった。相補的な医師の医師は、しばしば、過敏性腸症候群の痛みを和らげるためにペパーミントを推奨します。 2011年、オーストラリアのアデレード大学の科学者は、ペパーミントがTRPM8と呼ばれる抗痛み経路を活性化することによって痛みを緩和することを示す研究結果を発表した。この情報を使用して、彼らはIBSの最終的な主流臨床治療を望んでいます。<！ - > - >
ミントキャンディー
ミントのいくつかの形態は食用であり、一部は食べられないものもある。紅茶や紅茶にはミントの葉を使用でき、ミントの菓子は夕食後の消化補助として長い間評判があります。ミントは、スパイシーで酸性の料理を提供するメキシコとイタリアのレストランの出口で利用可能なことがよくあります。あなた自身のミントキャンディーを選んでいるときは、純粋なミントオイルを含むものを選んでください。人工的に味付けされたミントキャンディーを食べても、あなたのうつ病を和らげません。純粋なミントオイルを含むミントには、高フルクトースコーンシロップなどの他の合成および炎症成分も含まれている場合があります。胃の痛みを和らげるための最善の策は、すべて天然のミントを使用することです。注意事項
他のすべての薬草療法と同様に、適切な使用および禁忌に気づく必要があります。例えば、ミントはほとんどのタイプの消化不良を緩和するのに役立ちますが、胃食道逆流症の場合は、胸焼けや酸逆流の原因となります。腸溶性コーティングまたは遅延放出のないミントは、消化過程の早すぎるところで溶解し、胃酸が食道に戻らないようにする括約筋を緩和する。このため、あなたはまた、あなたの胃の不調のための救済を見つけることはありません。同様に、ペパーミントは下痢を和らげるが、便秘を悪化させる可能性がある。消化器系筋痙攣が便秘を引き起こしている場合は、ペパーミントが役立ちますが、麻痺した消化器系筋肉に起因する便秘には役立ちません。一般的な胃を超える病状がある場合は、ミントを使用する前に医師に相談してください。
警告
乳幼児または小児にペパーミントを与えないでください。ペパーミントのメントールは口の中で灼熱感を引き起こすことがあり、吸入のために顔に塗布されたペパーミントオイルは、窒息、ギャッギング、または生命を脅かす呼吸器の問題を引き起こす可能性があります。
