ウコンはあなたの血圧に影響を与えますか？
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制御されないまま放置すると、高血圧は心臓発作、脳卒中および腎不全のリスクを増加させ、死に至ることさえある）。大部分の場合、抗高血圧薬は高血圧治療の最も効果的で主要な方法です（参考文献1参照）。現在、ウコンは血圧を治療するのに有用であるという一貫した証拠はない。
<！ - 1 - >ウコンと血圧
ウコンは、胸やけ、胆石、消化性潰瘍、癌などのさまざまな病気に対する治療薬として民間療法に使用される苦い黄色のスパイスですはじめにパラ3）。動物研究は、ウコンの活性成分であるクルクミンが、抗炎症および抗酸化特性を有することを示している。血圧に関して、2011年10月の「栄養と代謝」の研究では、クルクミンが化学誘発高血圧ラットの血圧を改善することが分かった（血圧2の結果の文献4参照）。しかし、潜在的な利益を検証するためには、人間の研究を実施する必要がある。
<！懸念と警告
ウコンは、補完的で統合的な健康のためのセンター（副作用と注意の下にある参考文献2を参照）によると、ほとんどの成人によってスパイスであり、安全であると考えられています。しかし、消費量が多すぎると消化不良、吐き気、下痢が起こります（副作用および注意点の2参照）。高用量は動物で肝臓の問題につながることに注意することも重要ですが、肝臓の問題は報告されていません（参考文献2の副作用および注意点の箇条3参照）。さらに、胆嚢疾患をお持ちの場合は、ウコンサプリメントを使用しないでください（副作用および注意点3の参照2を参照）。あなたの健康レジメンに代替療法を追加する前に、必ず医師に相談してください。
