ラムハンバーガーを調理する方法

ラム肉は牛肉や豚肉よりもはるかに柔らかく、子羊をハンバーガーにしておくと、伝統的なハンバーガーのプロセスにまったく新しいものになりました。子羊の肉は、あなたが通常ハンバーガーで使用しないトッピングと混ぜることができる別の味を与えます。 6オンスの焼きラムハンバーガーは481カロリーで、これは調味料とパンの前です。地面の子羊には33グラムの脂肪があり、そのうち13頭は飽和しています。プラスの側面で、6オンスのバーガーは42グラムのタンパク質を提供します。女性の1日当たりの推奨手当は男性は46歳、56歳です。

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ステップ1

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必要に応じてラム肉を挽いて、選択したハーブやスパイスと混ぜます。ミント、ローズマリー、ニンニク、パン粉、コリアンダー、地面のフェンネルとクミン、塩と胡椒の混合物をラム肉に混ぜて、あなたが望む調味料を与えることができます。玉ねぎは、ダイスしたり、肉と混ぜたり、ハンバーグの上に置くように準備されたり、子羊の肉とよく似ています。

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