不安のある子供のために人は何ができますか？

恥ずかしがりや抑えられた気質の子供は、社会的な不自然さや撤退などの不安を抱える傾向があります。この気質の子供は、新しい状況では特に安全になりません。精神科医のアメリカの大学によると、両親は、理解し、一貫性があり、適切な保護環境を提供することによって対応する必要があります。

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<！新しい状況への準備

あなたの子供の不安が新しい状況で悪化する傾向があることを知ることは、あなたが交感神経的で効果的な方法で対応するのに役立ちます。あなたの子供が自分の気持ちを分かち合う機会を与えるために、事前に話し合うことによって新しい状況に備えて子供を準備してください。彼が事前に問題を解決するのを手助けし、適切な場合には、彼がどのように反応するかをロールプレイングさせる。作業療法士デニスアレンによると、小児および青年は、進行性筋弛緩などのストレス管理技術にうまく対応しています。

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ルーチンを確立する

ルーチンは、子供が安全に感じ、ストレスの時に快適を提供するのを助けます。あなたの子供に、就寝時に同じ順序で仕事を完了するように教えて、身体に信号を送り、リラックスして寝る時間です。午前中のルーチンは、安全でない子供に焦点を当てる何かを与え、彼女が心配と不安を避けるのを助ける。あなたの子供が不安になることを認識すると、彼女にこれらの快適なルーチンに焦点を当てるように思い出させる。

<！あなたの冷静さを維持する

ウェブサイトの家族教育によれば、不安定な子供の親は、情緒的で無条件から過度に厳格で厳格なものまで、子どもに対する感情的反応を揺るがす傾向があります。あなたの子供の崩壊の最中に落ち着きのファサードを維持する。共感を聞くが、境界を維持する。壊れた記録技法を使って、あなたの子供があなたの言うことを本当に聞くことができるように静かにアドバイスを繰り返します。

聞いてください

時には安全でない子どもが理解しやすい耳が必要な場合もあります。適切に同情的な親は子供を聴き、彼の気持ちを示すのに役立ちます。子供が学校に行きたくないと叫んだ場合、たとえば、「あなたが恐れていることを理解しています。新しい経験を恐れるのは普通です。」子供の感情にラベルを付けることは、彼が落ち着いて自分の恐怖を合理的に議論するのに役立ちます。あなたの子供の問題解決に役立ちます。困難な仕事を避けることなく、自分の不安を管理して解決してください。