は肝臓に良いレモンウォーターですか?

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Anonim

あなたの肝臓、肝臓、肝臓、肝臓、肝臓、肝臓、肝臓、あなたの横隔膜の下のあなたの腹部の右側に、あなたのシステムからそれらを取り除くために毒素を分解する、あなたの血液を解毒に重要な役割を果たしています。あなたが太りすぎたり、アルコールを定期的に飲むと肝臓の健康が損なわれる可能性があります。レモンウォーターは、肝臓の炎症や酸化を減少させるため、肝臓の健康に良い影響を与えます。

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<!あなたの肝臓にレモンがどのように役立つか

2014年に「臨床および実験薬理および生理学」に発表された研究によると、ナリンゲニンと呼ばれるレモンに見出される化合物は肝臓の炎症を和らげます。 2003年、「Life Sciences」は、レモンのフラボノイドであるエリオシトリンが、運動によって誘発される酸化的ストレスから肝臓を守るという研究結果を報告しました。タバコや放射線のような酸化ストレスの他の原因は調べられなかった。 1レモンにはビタミンCの推奨1日摂取量の40%が含まれています。2003年の「Nutrition Journal」に掲載された研究によると、ビタミンCは酸化ストレスを軽減します。ラットの脂肪肝疾患の発症を抑制することが判明した。