クーマディンの体重を減らす方法
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医師はワルファリンとしても知られる血液痩せ薬のブランド名であるCoumadinを処方することがよくあります。投薬には、合併症の出血など、多くの副作用やリスクがあります。ビタミンKはあなたの血液の厚さに影響するかもしれませんし、ほうれん草やその他の緑色の野菜などの典型的な「ダイエット食品」の多くにビタミンKが含まれているため、体重を減らすことはできないと思われるかもしれません。野菜を避ける代わりに、あなたのために最高のダイエット計画について医師と話し合い、あなたの医師はあなたの体重減少の目標に達することができ、全体的な健康を改善できるようにあなたと協力します。
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ステップ1
毎日同じ量のビタミンKを食べる。このようにして、サラダやその他の栄養価の高い野菜を食べることができます。また、医師はCoumadinの投与量を調整することができます。ビタミンKが豊富な食品には、ケール、チャード、ホウレンソウ、コラードグリーンが含まれます。
ステップ2
あなたが食べるものを書き留めます。あなたがビタミンKを含む食品を含め、あなたが食べるものを追跡しているなら、あなたの食事をあなたの減量と比較することができます。これにより、部分サイズや脂肪摂取量などの食事計画を調整し、カロリー摂取量を減らして体重減少を改善することができます。
<！ - 2 - >ステップ3
エクササイズプログラムの開始について医師に相談します。彼女は、歩くことやその他の運動開始訓練を始めることをお勧めします。次に、あなたのペースと活動を徐々に増やしてください。遅く始まると、心臓病などの健康状態からの合併症を予防するだけでなく、けがをしないようにします。
<！ - 3 - >ヒント
- 食事を変更したり、運動プログラムを開始する前に、医師に相談してください。彼女はあなたの栄養上および身体的ニーズに合った計画を策定するのを手伝います。
警告
- アルコールとクランベリージュースはCoumadinの効果を強めることがあります。これらの製品の摂取量を制限すべきかどうかについて医師に相談してください。
