歯のペーストまたはベーキングソーダを使用しない歯のブラッシング方法
目次:
適切な口腔衛生は歯を磨くことを含む歯茎や歯の健康に不可欠です。あなたの典型的な店で購入した、または市販の練り歯磨きには、多くの人工香料、化学薬品、甘味料および防腐剤が含まれています。あなたがより自然な選択肢を望む場合、または練り歯磨きやベーキングソーダ（一般的な練り歯磨き代替品）を用意していない場合は、オプションがあります。練り歯磨きやベーキングソーダを使わずに歯を磨く方法はいろいろあり、安全です。
<！ - 1 - >今日のビデオ
ステップ1
歯ブラシだけを使用します。あなたの歯からプラークと食物の蓄積を取り除くためにブラシを乾かしてください。乾いたブラッシングは、悪臭を取り除くのに効果的ではありませんが、歯肉の病気の発生を減らすのに役立ちます。工程2
淡水および海塩を用いたブラシ。あなたの歯ブラシを濡らし、あなたの歯ブラシに海塩のピンチを置きます。あなたの歯ブラシが乾く前にあなたがブラッシングを終えたら、濡れて、より多くの海の塩を適用してください。
<！ - 2 - >
ステップ33％以下の濃度の過酸化水素を使用して、歯をきれいにして白くします。あなたの歯ブラシの毛を過酸化水素とブラシに浸してください。工程4
粉砕白土。粘土に海塩、沸騰水、ペパーミント油を混ぜる。一緒に混ぜて使用してください。簡単に悪くなるので、この混合物を小さなバッチで作ってください。白い粘土、海塩のピンチ、数滴のペパーミント油、十分な沸騰水を使用して、クリーム様の粘稠度を作ります。白い粘土は、歯の強度を高め、歯の腐敗を防ぐのに役立ちます。
<！ - 必要なもの
水
海塩過酸化水素
- 白土
- ペパーミント油
- 警告
- 海塩は腐食性があり、クラウンやブレースなどの金属製の歯科修復術を受けている人には使用しないでください。過酸化水素はたまにしか使用しないでください。週に2回以上使用しないでください。過酸化水素の長期使用は、エナメル質を傷つけ、歯を弱くする可能性があります。エナメルのダメージは元に戻すことはできません。
