赤ちゃん用サツマイモの作り方

サツマイモは健康的な野菜のひとつとして知られており、赤ちゃんにとって自然な選択となっています。ビタミンA、C、ベータカロチンなどの栄養素が詰まっていて、調理すると、柔らかくて、赤ちゃんの食事の段階で様々な調和をとることができます。若い赤ちゃんに6から9ヶ月間、サツマイモのピューレを与える。 9ヶ月から12ヶ月の間の赤ちゃんは、自然においしい軽いサツマイモの小さな塊を食べるために彼の指を使って始めることができます。

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今日のビデオ

ステップ1

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写真のクレジット：payphoto / iStock / Getty Images

オーブンを華氏400度に予熱します。工程2

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写真提供：gzorgz / iStock / Getty Images

サツマイモの外皮をよく洗ってください。サツマイモは典型的には大きく、いくつかの食事のために十分なピューレまたはチャンクを作る。純粋なサツマイモは凍りつくので、将来の食事のためにいくつかのサツマイモを事前に焼くことができます。

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写真のクレジット：Sakakaly / iStock / Getty Images

サツマイモから肌を剥がし、オレンジ色の肉を露出させます。よく洗い流し、サツマイモを均一な塊に切断します。焼きたてのサツマイモをピューレにしたい場合は、1インチから2インチのチャンクを作ります。あなたが指の食べ物としてチャンクを与えている場合は、あなたの赤ちゃんが簡単に扱えるように十分に小さくカットして、窒息危険ではない - バナナスライスのサイズについて。

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写真のクレジット：Philipp83 / iStock / Getty Images

サツマイモのチャンクをベーキングシートに並べます。あなたがスライスした各ポテトのためにオリーブオイルの小さじ1ティースプーンで軽く霧吹きしてください。予熱オーブンに入れます。ベーキング時間はチャンクの厚さによって異なりますので、頻繁にチェックして20〜40分を計画してください。塊の上にフォークを押し、いくつかの塊が簡単に壊れると、オーブンから鍋を取り除く。工程5

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写真提供：OtmarW / iStock / Getty Images

乳幼児、若い赤ちゃんのための乳製品、他の純粋な果物や野菜、またはヨーグルトでピューレを服用する。フードプロセッサーは、6〜9ヶ月齢の乳児のために、マイルドな野菜を滑らかなピューレにすばやく加工します。アイスキューブトレイの未使用部分を冷凍し、冷凍庫に最大6ヶ月間保管してください。

ステップ6

あなたの赤ちゃんが自分自身を養うのに十分な年齢の場合、サツマイモの小さな塊を提供します。サツマイモは自然に甘いので、野菜を味付けする必要はありません。焼いたサツマイモのチャンクは、食事とスナックの両方に優れています。冷蔵庫に3〜5日間保管し、必要に応じて加熱します。

必要なもの

スクラブブラシ

野菜ピーラー

オリーブオイル

ベーキングパン