レッドラズベリーティーの健康効果

目次:

Anonim

ラズベリーは、高レベルのビタミンや他の栄養素を提供するだけでなく、美味しいものです。オレゴン州立大学のベリー・ヘルス・ベネフィット・ネットワーク(Berry Health Benefits Network)は、薬学的特性と植物学的利点がイエスの時代から注目されています。エラグ酸として知られている強力な植物性栄養素と抗酸化物質を含む赤いラズベリーは、さまざまな健康状態や病気から守ることが判明しています。

<!赤いラズベリーは、炎症を軽減し、痛風、関節炎、およびアントシアニンの存在による他の炎症性の合併症に関連する痛みを和らげるのに役立つことが知られている(999)。 、それらの赤色を与える化学物質。赤いラズベリーまたは赤いラズベリーの葉から作られたお茶を毎日3回飲むと、これらの状態で痛みを軽減するために必要な抗炎症薬の量に差が生じることがあります。 1オンスの乾燥したラズベリーと葉を1パイントの沸騰水に入れ、15分ほど急に寝かします。ひどいひずみやお飲み物。

<!抗酸化特性赤いラズベリーに見いだされる抗酸化特性は、フリーラジカルによる損傷から細胞膜を保護するのに役立ちます。エラグ酸は、ラズベリーに含まれる唯一の抗酸化物質ではありません。これらの小さな果実にはクエルチチンやアントラシアニンも含まれており、膣内の酵母感染や過敏性腸疾患の発生を減少させるために、システム内の細菌や真菌からの保護作用を発揮します。赤いラズベリーティーを飲むことは、身体組織の粘液ライニングを和らげるのに役立ちます。

<!子宮筋腫

母系アメリカ人が何千年も使用してきた赤いラズベリーは、妊娠中の子宮を強化し、労働中の収縮を強化するための子宮筋緊張剤として有用であるとJethro Kloss氏は彼のハーブ本、 "エデンに戻る。 「茶は収縮をもたらさず、茶を集中させてより効果的にするのに役立ちます。合併症がある場合は、妊娠中に赤いラズベリーを使用しないでください。

Cancer Protection

ベリー・ヘルス・ベネフィット・ネットワークは、サウスカロライナ州立大学ホリングスがんセンターのメディカル・大学で行われた検査で、ある種のがんの細胞死に寄与するエラグ酸を身体が容易に吸収することを示しています。最も影響を受けやすいとされた癌は、食道癌、舌癌、肺癌、結腸癌、肝癌、皮膚癌および乳癌であった。ビタミンCおよび没食子酸ならびに他の植物性栄養素の中でも、ラズベリーおよび赤いラズベリーティーの効果は、心臓および循環系を保護し、加齢に伴う老化の進行を遅らせるのに役立っていることが示されている[999]ベリー・ヘルス・ベネフィット・ネットワーク(Berry Health Benefits Network)によると、