カンジダダイエットはWhole Grain Breadを許可しますか？

カンジダが体内で繁殖するとき、この酵母は体内で増殖し、酵母は女性の筋肉や関節の痛み、疲労、砂糖の渇望、胃腸の問題、うつ病と繰り返し膣感染を引き起こす可能性があります。この過剰な酵母を取り除くために、カンジダダイエットは、砂糖、澱粉質の野菜、穀物および果実のようなほとんどの炭水化物、ならびに発酵チーズ、発酵した野菜およびアルコールなどの酵母の食物源を排除する。精製された穀物よりも健康的であるにもかかわらず、全穀粒はカンジダ飼料には適していません。

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炭水化物

炭水化物は、主にデンプンと糖で構成されています。デンプンと砂糖の両方が砂糖に分解され、消化管内の酵母の食糧となります。あなたの食事に炭水化物が豊富な場合は、カンジダ感染を悪化させ、長くすることができます。カンジダ感染症に摂食することができる食品には、ジャガイモ、トウモロコシおよびヤエムのようなデンプン質の野菜;フルーツ;シュガー;パスタ、パン、朝食用シリアル、クッキー、焼き菓子の製造に使用された小麦のようなグルテン含有穀物が含まれる。カンジダダイエットは、菜の花、トマト、ブロッコリー、カリフラワー、タマネギ、ナス、キノコなどの非菜食主義の野菜の炭水化物だけでなく、キビ、米、米ぬか、

<！全粒粉パンのほとんどは、コムギまたは他のグルテン含有穀物を含み、これはカンジダダイエットには受け入れられません。カンジダの過増殖があり、この酵母を取り除きたい、あるいはあなたの症状をよりよく管理したい場合は、小麦を含む全粒粉と精製されたパンを避けるべきです。代わりに、イネやキビのような許容できるグルテンフリーの穀物から作られた全粒粉パンを選ぶことができます。ジャガイモ粉から作られたグルテンフリーのパンや、カンジダダイエットのために添加剤や防腐剤などの他の許容できない成分を含むものは避けてください。

<！カンジダダイエットパン

カンジダダイエットに許容できない成分を避けるために、あなた自身の全粒粉パンを作るのが最も簡単な方法です。ブレンダーで約1/2カップのグルテンフリーのオート麦を粉砕し、等量の水と2個の叩かれた卵と混合します。フライパンのココナッツオイルでクレープのように焼く。オート麦ふすま、米ぬか、バニラエキス、シナモンまたはその他の天然香料を加えて、カンジダが承認した全粒パンを作ってください。あなたはこの全粒パンを使ってサンドイッチを作るか、それをそのまま食べてあなたの甘い歯を満足させることができます。

他のパンの代替品

全粒パンを取り除くことは難しいかもしれませんが、カンジダの繁殖を取り除くのに役立ちます。あなたは、食べるごとに広大な量の非澱粉質の野菜を入れ、パンの代用品として野菜を使用することで、必要な繊維をすべて手に入れることができます。例えば、ポテトベロキノコのキャップには、無粒のピザを用意することができます。グリスフリーのラザニアを作るためにグリルしたナススライスを使用する。レタスの葉からラップを作って、穀粒のないサンドイッチのパンを交換してください。