サイクリング&内側太ももの発疹
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内側の太ももは、サイクリング中に発疹が進行するのに最適な場所です。多くのサイクリストは、痛みや刺激に慣れています。このタイプの発疹は、「鞍の痛み」として知られています。大腿部は暖かく湿っていて、サイクリング中にしばしば大きな摩擦を経験します。摩擦は、ペダルを漕いでいるときに、あなたの太腿が自転車のサドルまたはお互いをこするときに発生します。発疹を止めてサドルにつけておくための予防措置を取る。
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ステージ
サイクリングの発疹が3段階で発生します。まず、太ももの1つの領域でわずかな擦傷や「ホットスポット」が発生することがあります。これは、あなたが治癒し、悪化するのを防ぐための措置を講じるべき場所です。そうしないと、発疹が次の段階の毛嚢炎になる可能性があります。これは、膿疱で満たされた毛嚢の隆起を特徴とする。それは痛いし、刺激的です。治療を受けておらず、乗り続けている場合、これは膿瘍に進行することがあります。これは、熱く膨らんだ大きな隆起を特徴とする発疹領域の感染症である。あなたの発疹が膿瘍に進行する場合は、医師に相談してください。
<！ ----->アパレル
サイクリングショーツはタイトで、滑らかなスパンデックス製です。さらに、サイクリングショーツはあなたの体から発汗を逃がし、発疹が形成される可能性があります。サイクリングショーツは、ほとんどの場合、あなたの乗り心地を柔らかくし、摩擦を減らす臀部部分にシャモアパッドを含むので、余分な快適さを提供することができます。シームレスなバイクショートを選択してください。摩擦のある場所があれば、発疹が起きる可能性があります。
<！ - 3 - >軟膏と石鹸
石けんは、発疹が悪化するのを防ぐのに役立ち、軟膏は、発疹が発症するのを防ぐことができます。発疹がみられた場合は、軽い石鹸で洗ってから保湿してください。あなたの肌を清潔で柔らかく保つと、発疹が悪化する可能性があります。石油ゼリー、またはサイクリストのために特別に作られた特定の軟膏は、発疹を防ぐことができます。臀部や内股などの発疹が発生しやすい部位に軟膏を塗布し、サイクリングショーツの内側をコートすることもできます。軟膏は潤滑剤として働き、皮膚に触れる可能性のあるものをすべらせることができます。
自転車適合
良い自転車適合は、ペダルを強く踏み、サドルの重さを減らすことができます。自転車をうまくフィットさせ、正しいサドルを選ぶことは、これを助け、発疹を防ぐことができます。ペダルストロークの最下部で膝が少し曲がるように、シートの高さを調整します。高すぎるサドルはあなたの体を席の上に揺らし、摩擦を増加させます。適切な自転車適合のために、専門家があなたを助けることができるあなたの地元の自転車店を訪問してください。あなたのために正しいサドルを選んでください。良いサドルは支持力があり、摩擦を減らすはずです。革のような支持材料は、あなたが座っているときに与えないので、摩擦が軽減されます。あなたのサドルはあなたの解剖学的構造に合わせて十分に広くなければなりません。
