カボチャ種子油の利点

カボチャ種子、またはピペタ油はいくつかの健康上の利点があります。 「Phytotherapy Research」ジャーナルに掲載された2008年の研究では、オイルを補給すると植物性エストロゲンやフィトステロールなどでコレステロールと血圧の両方を低下させることが明らかになりました。オイルはまたオメガ6脂肪酸とビタミンEとKの豊富なソースです。

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オメガ6脂肪酸

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カボチャ種子油には、オメガ-6脂肪酸必須脂肪酸であるリノール酸が含まれています。オメガ6脂肪酸は、メリーランド大学（UM）医学部によると、正常な成長および発達および脳機能にとって重要であり、毛髪および皮膚成長を刺激し、代謝を調節し、骨の健康および生殖器系を維持するのに役立つセンター。

<！フィトステロール

カボチャ種子油中のフィトステロールは、血中コレステロールを低下させるのに役立ちます。フィトステロールは、英国栄養学雑誌（Journal of Nutrition）によると、腸内のコレステロール吸収を妨害する作用をする。

ビタミンE

カボチャ種子油のトコフェロールは、ビタミンEとしても知られている強力な抗酸化物質です。これは体内でビタミンKを使用するのに役立ちます。また、UMによると赤血球の形成にも役割を果たします医療センター。

<！ビタミンK

カボチャ種子油は、ビタミンKの源です。このビタミンは、高齢者の強い骨を促進するのに役立ちます。誰もが必要としているのは、UMメディカルセンターを明らかにします。なぜなら、血液は血液が一緒に固まらず、凝固しないからです。フィトエストロゲン

カボチャ種子の油は、カボチャ種子油の補給に関する12週間の研究の間、ラットの収縮期血圧および拡張期血圧を低下させるのに役立つフィトエストロゲンの豊富な供給源である、M.Gossell Phillopotherapy Researchに掲載された2008年の研究を執筆した-Williamsは、 "